Linda, det är skitjobbigt att börja få krämpor :(. Jag började bli dålig i mina leder, muskelfästen etc efter att mina två barn föddes. Jag är överrörlig (extremt överrörlig säger min sjukgymnast) och det är inte kul, speciellt inte när man vill träna mycket och ta i och bli svettig. Jag har ständigt någonstans jag har extra ont - just nu i axel och armbåge vilket gör att jag inte kan göra alla övningar på friskispassen, på gymmet osv. SKIT är det! Men min sjukgymnast har gett mig ett program som jag försöker köra på gymmet och jag tänker inte ge upp. Bryta ihop och komma igen är vad som gäller! Men oj så jobbigt det är. Ville bara skicka pepp till dig och hoppas du får några bra övningar att göra på gymmet. Jag kör crosstrainer innan jag kör styrka och det är skonsamt. Heja dig! /Kicki
Linda, det är skitjobbigt att börja få krämpor :(. Jag började bli dålig i mina leder, muskelfästen etc efter att mina två barn föddes. Jag är överrörlig (extremt överrörlig säger min sjukgymnast) och det är inte kul, speciellt inte när man vill träna mycket och ta i och bli svettig. Jag har ständigt någonstans jag har extra ont - just nu i axel och armbåge vilket gör att jag inte kan göra alla övningar på friskispassen, på gymmet osv. SKIT är det! Men min sjukgymnast har gett mig ett program som jag försöker köra på gymmet och jag tänker inte ge upp. Bryta ihop och komma igen är vad som gäller! Men oj så jobbigt det är. Ville bara skicka pepp till dig och hoppas du får några bra övningar att göra på gymmet. Jag kör crosstrainer innan jag kör styrka och det är skonsamt. Heja dig! /Kicki
SvaraRadera