Kollegan är åter efter två veckor i Italienska fjällen. Vi ska på SATS om två timmar. Body pump. Det är ett sånt pass som orsakar ren och skär smärta de följande två-tre dagarna. Det kan min rumpa behöva.
BodyPump är BÄST. Utfallsövningar som gör att rumpan får jobba. Benövningar som gör att man inte kan gå ner för trappor eller sätta sig på stolar. I LÖÖÖÖÖVE IT! Hade en gång en ledare som skrek till oss under utfallsövningarna "Ta i, tänk på Jennifer Lopez" :)
Smärta... men nog är det skönt att veta att de stackars musklerna jobbat lite!!
SvaraRaderaloppanlej: just, det är en skön smärta. om det inte går över gränsen och bara blir olidligt, vilket det brukar bli på dessa pumppass :O
SvaraRaderaBodyPump är BÄST. Utfallsövningar som gör att rumpan får jobba. Benövningar som gör att man inte kan gå ner för trappor eller sätta sig på stolar. I LÖÖÖÖÖVE IT!
SvaraRaderaHade en gång en ledare som skrek till oss under utfallsövningarna "Ta i, tänk på Jennifer Lopez" :)
för att inte tala om de där jäkla dipsen som kommer efter att man just kört helt slut på triceps... pust.
SvaraRaderaannicab: ghö jag tyckte det var skitjobbigt. kommer inte kunna rör amig i övermorgon...
SvaraRaderajonna: nu pratar du satsiska ;)
Å herregud vad påmind jag blev om mitt otränade liv nu. Ska fasen gå och göra situps nu. Tio i alla fall.
SvaraRaderacamillas lockar: way to go :D
SvaraRadera