tag:blogger.com,1999:blog-15957420.post5841328642840868922..comments2023-11-14T02:10:24.197+01:00Comments on Linda K: SporreUnknownnoreply@blogger.comBlogger11125tag:blogger.com,1999:blog-15957420.post-36193386574988282542013-07-21T21:02:17.355+02:002013-07-21T21:02:17.355+02:00anna s: Jag har börjat med tabletter (inflamations...anna s: Jag har börjat med tabletter (inflamationsdämpande och smärtstillande) och inlägg. softar med bra skor under semestern så får i se. är det fortfarande jobbigt efter det provar jag nog stötvåg! :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/10367862559342944559noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-15957420.post-45320684588795054712013-07-21T12:55:01.959+02:002013-07-21T12:55:01.959+02:00Jag kan bara rekommendera stötvågsbehandling. Gick...Jag kan bara rekommendera stötvågsbehandling. Gick med hälsporre i ett års tid men med stötvågsbehandlingen så gick det över och försvann helt. Har inte haft några som helst besvär av det efter och kan gå i vilka skor som helst igen. Jag var inte smällfet som Magdalena Graaf ville få det till att man fick hälsporre utan kanske mer utsatt efter att fått mitt andra barn och gått mycket.Anna Snoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-15957420.post-67424320367069895412013-07-20T07:46:22.836+02:002013-07-20T07:46:22.836+02:00annika: tack för tips!annika: tack för tips!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/10367862559342944559noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-15957420.post-54615726543602112912013-07-19T23:38:55.892+02:002013-07-19T23:38:55.892+02:00Och kör omvända tåhävningar, dvs stå på ett trapps...Och kör omvända tåhävningar, dvs stå på ett trappsteg och gör tåhävning "nedåt" istället (dvs håll emot på nervägen, pressa inte uppåt däremot). Funkade jättebra för mig!<br />Också bra var såna här massagebollar som man kan rulla under fötterna. Såna där bollar med taggar på. Men ffa - tåhävningarna! Annikanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-15957420.post-25383270338236305212013-07-18T19:31:06.402+02:002013-07-18T19:31:06.402+02:00pelle: ska göra mitt bästa :)pelle: ska göra mitt bästa :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/10367862559342944559noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-15957420.post-28771635795081558592013-07-18T16:03:33.321+02:002013-07-18T16:03:33.321+02:00Du kan alltid köra med både och men kanske inte öv...Du kan alltid köra med både och men kanske inte över 10 cm ;-)Pellehttp://www.pellehusvallblogg.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-15957420.post-52291479879593214902013-07-18T13:37:01.046+02:002013-07-18T13:37:01.046+02:00pelle: ok jag kör på inlägg! och inte så mycket kl...pelle: ok jag kör på inlägg! och inte så mycket klackar... :SAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/10367862559342944559noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-15957420.post-37438002075192807142013-07-18T11:36:50.109+02:002013-07-18T11:36:50.109+02:00Usch ja, det där har man som f.d. elitlöpare haft ...Usch ja, det där har man som f.d. elitlöpare haft ett par gånger, första gången var för 20 år sen och då höll det i sig i 2-3 månader, andra gången var nu i vintras men då försvann det efter c:a en månad så visst går det över bara man agerar någorlunda rätt.<br /><br />Undvik främst att belasta hälen alltför mycket, vilket man gör genom att inte ha hårda alltför platta skor, utan gärna skor som är lätt upphöjda baktill.<br />Därmed inte sagt att du ska gå i höga klackar men kanske däremot något inlägg baktill men det här har säkert läkaren redan berättat :-)<br />Pellehttp://www.pellehusvall.blogg.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-15957420.post-9422531405463581732013-07-18T10:13:16.144+02:002013-07-18T10:13:16.144+02:00helena igen: jaha nu läste jag på. kan nog vara nå...helena igen: jaha nu läste jag på. kan nog vara nåt, tack för tips!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/10367862559342944559noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-15957420.post-80747312426501171972013-07-18T10:09:27.650+02:002013-07-18T10:09:27.650+02:00helena s: oj hur gör man det?helena s: oj hur gör man det?Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/10367862559342944559noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-15957420.post-12484523821845519592013-07-18T10:06:27.891+02:002013-07-18T10:06:27.891+02:00Gå och få stötvågsbehandling. Det tog bort min häl...Gå och få stötvågsbehandling. Det tog bort min hälsporre på några veckor i stället för att det ska ta ett år eller mer!Helena S.noreply@blogger.com